女性不想变老,常食4种食物,排毒抗衰、增强体质、对健康很有利

原标题:女性不想变老,常食4种食物,排毒抗衰、增强体质、对健康很有利

甜瓜的营养价值丰富,具有消暑清热、生津解渴、排毒养颜的功效,而且常吃甜瓜能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用,帮助消化,能排毒清肠。人们食用以后,不但可以消渴除烦,还可以一定程度上延缓衰老,好处多多。白菜价格便宜,但它的营养成分却很丰富:富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。白菜性味甘平,有清热除烦、排毒抗衰、增强体质、通利肠胃的功效。而且白菜种类很多:有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。我们都知道女人爱美是天性,没有那个女人能抵抗得了。草莓中丰富的胡萝卜素对我们的身体也是很有益处的,胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可以明目养肝,具有保健功效。对于内火有着很好的功效,而且中医认为草莓还具有一定的药用价值,莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

作者 蜗梵百科