“内调体质,外调筋膜”为一切颈腰椎病修复的总则

“内调体质,外调筋膜”为一切颈腰椎病治理的总则,不遵循这个原则,我们往往会走很多弯路。
一、内调体质
我常常说,方向比方法更重要,那要如何走在正确的方向上呢?你得往高处爬,要提升自己的高度。只有站得高,才能看得远,才能知道自己要往哪个方向走。
如何才能站得高一点呢?要回到本源,中医的本源在于“道”。中医之道,自然之道,生存之道都是同一个道,它是我们从生到死的规律,是老天爷设置好的程序。
体质是身体的内环境,症状是表象。想彻底改善身体状况,一定要从内环境入手,而不是去抓皮毛,一味的追着症状跑。方向对了,才能事半功倍。
要彻底调理体质,有三步很关键的路要走:

第一步,选择合适的中医调理方法。方法自己去找,食疗、理疗、中药法都可以,找适合自己的,容易坚持的,然后坚持去做,必有改善。
第二步,从生活习惯来调整,这是根本。从生活习惯入手,把生活习惯调整到健康人应有的模式,顺应自然的节奏来生活,让自己尽量回到平衡。
第三步,病由心生,病由心灭,修心是高级养生。相由心生,心是一切的主宰。所有的外相,从你的身体,财富,再到人生境遇,都是心的投影。修行,就是修好一颗心,修得自在,修得轻松,修得逍遥,所有疾病就没有生长的条件。
所有的颈腰椎患者无一例外,都会有某项体质超标的情况,最常见的是阳虚、阴虚、气虚、血瘀、湿热、气郁。我们可以用一些中医体质检测软件来自检,或是找当地中医师诊断即可得出结论。

这些超标的体质问题,就是止损环节中最大的问题,也是最需要急于修复的。简单言之就是:体质指标没有调理到正常水平,腰突症永无真正康复之日!
修复体质的方法,慢的可以用锻炼,艾灸;快的可以用经络调理和中药;将锻炼、艾灸、经络调理、中药、食疗、情绪调节等结合则更快更好;

二、外调筋膜
现代人的颈腰椎病,90%为经筋损伤,5%为肌肉损伤,5%为骨伤。打开搜索,了解经筋的功能为“约束骨骼,运行气血,控制经络,主司运动”,可见,我们的行动不灵便时,绝大多数情况下是经筋出现了问题。
数年来,随着我们在公众号、360图书馆及其他煤体的反复大力推广、转发转载等宣传,现在大凡从事康复理疗的人,基本上都已经认识到筋膜的重要性,“理筋”、“拨筋”、“筋膜松解”已经成为流行用语。现在你打开很多的中医文刊、各类搜索,有关颈肩腰腿病的资料或文章,都能看到用松解筋膜来治疗颈腰椎病的文章。西医长期所主导的“髓核论”、“神经压迫椎间盘论”,也早已过时,并且已经被越来越多的国人认识到它的伤害性。
筋膜松解法,目前已被中医医疗界捧为治疗颈腰椎病的圣经,这是因为颈腰椎病其本质是一种伤筋病,且中医可见“筋膜松解术”这种疗法是对口的,治疗方向是正确的。
虽然人们已越来越知道了筋膜松解术在临床上的重要性,越来越多的治疗机构开始抛弃原有的正骨、针炙等中医常用方法而选择“筋膜松解术”治疗。但有一部分医者的松解手法值得商榷,有很多人一提到筋膜的松解,想到的方法大多都是类似肌肉手法的操作。但其实松解肌肉和松解筋膜是两个完全不同的概念。
松解筋膜并不是简单的去按摩一些肌肉就行。它涉及到整个筋膜系统的张力是否平衡。
松解筋膜有时候并不复杂,很简单。比如说就足底筋膜的松解。你如果在抖音的视频中,很多人看到告诉你要去踩东西来松解它,但这其实并不是松解筋膜的方法。如果我们把整个足弓张开,然后让跟骨可以转动足底的筋膜,足底的筋膜就很容易就松开了。
有时候。松解筋膜也变得很复杂。比如一个木桶歪斜无力,可能是某一块木板坏了,也有可能昰多块。就好象调理腰椎,有时你调了后面腰背没能解决问题,可能是在两肋,也有可能在前面的胸腹,甚至有可能在这个“木桶”的底座(骨盘)。
松解筋膜,其实就是一个“修木桶”的人体力学恢复平衡的过程。
筋膜松解后,辅之以阳气滋润,肝血滋养,锻炼强之,坚持去做,必能修复如新。

作者 蜗梵百科