如何比同龄人干净美丽?先避开这些让90%人悄悄变丑的坏习惯



  青春年华,叛逆,无所畏惧,豪不吝啬地挥霍的青春岁月。熬夜、长痘、疲倦,只待一夜的功夫,便能恢复往日生气。待到一定年岁,身体状态猝不及防的变差。想要恢复精力维持原状,都需要一周甚至一个月的气数。

  

  也因此,最近冻龄美女的话题的热度一直不减~

  先是《爱的迫降》中,38岁的孙艺珍白皙肌肤、甜美笑颜、饱满苹果肌少女般的容颜,什么逆龄容颜呀~

  

  而最近的《完美关系中》,陈数成为剧中的亮点,只见她肌肤紧致,面部线条流畅,气质怡人。

  她们不约而同的都对运动很努力,陈数则更是练习瑜伽超过了10年,还获得了印度甘地瑜伽学员中级教练员证书,饮食上追求少盐少油的清淡饮食。

  

  不仅是从运动饮食上,更是从心出发,网友们口中的“自律女王”陈数,同时也践行断舍离,尝试给生活做减法,释放心灵和身体。

  

  无论是运动、少盐少油,还是给生活断舍离,都需要我们足够的自律与积极的态度。然而,我们大多数人都做不到非常自律,如果我们暂时不能做到自律前进,我们至少可以维持现状,不退步其实也是一份不可多得的坚持!不妨跟着今天的文章,纠正一些日常的不良小习惯,维持现有的小进步。

  

  虽然现在各种美颜功能十分强大,能够打上磨皮滤镜,但在现实生活中,无论美丑,耐看与否还是取决于皮肤。

  什么样的皮肤即使颜值不高但也会受到青睐?我想讲究自然妆容的日系妆,能从侧面给出一些答案。日系妆容讲究在自身条件的基础上,达到妆容的自然清透,气色饱满。

  肌肤本身的自然饱满,不仅能反映一个人的生活习惯、身体状况,化妆时只需稍加修饰,就能气质满分,有谁不爱呢?因此,我们要注意影响皮肤质感的生活习惯。

  其一,皱纹。皱纹不仅会增加面部的年龄感同时也会肤质的洁净。很多小可爱对皱纹的产生还处于朦胧阶段。皱纹产生的原因有4个基本类别。▼

  

  在日常生活中,很多女汉子都不注意防嗮,日晒日积月累,皮肤内水分和胶原蛋白等流失造成的皮肤塌陷,皱纹堆积,一旦产生很难恢复。

  

  不仅如此,日晒中的紫外线照射,照射到皮肤表面时,皮肤细胞基底层细胞黑色素细胞会产生麦拉宁色素抵御紫外线的侵害,如果肌肤受紫外线侵蚀严重,那么麦拉宁色素就会进入真皮,造成色素沉积,黑斑就这样产生了

  

  除了日晒,很多人特别是年轻一代的人,经常熬夜、对着电子产品,作息不规律用眼过度,眼睛变得干涩,眼周肌肤也变得松弛,当眼睛不舒服时,习惯性的揉搓,小细纹就悄悄布满了你的眼睛。

  

  

  虽然轮廓线条并不能直接决定一个人状态的好坏,但不可否认,它的确是良好美感的呈现。石原里美,在一次访谈中表示自己特别喜欢清晰的下颌线,从敦实感到立体感的转变, 美感也有了大幅度提升。

  

  如果你年纪轻轻,轮廓线变得不明晰,且伴有不是因肥胖长出的双下巴,那么你要警觉了,很可能你的皮肤提早进入松弛状态。皮肤松弛无疑容易显老态,一旦产生也难恢复,皮肤松弛问题预防比拯救更重要!

  

  科技方便了生活也铸就了一群低头族,长时间的低头玩手机,不良姿势诱发皮肤松弛进而产生双下巴。

  

  趁现在三分钟热度还在,每天下巴往天花板顶,使得下巴周围的肌肉得到拉伸,时间久了也能起到紧致的作用,缓解双下巴松弛的问题。

  查阅相关资料,也发现了其他造成双下巴的影响因素。因素一,口呼吸。比如小时候睡觉喜欢张着大嘴睡觉,造成下巴后缩。

  

  因素二,含腰驼背伸脖子。这算是现在比较普遍的体态问题,一直没往双下巴的方向想过。长期伸着脖子,肉都会长在脖子处,伸着的时候还好,一旦你想站直坐端正,双下巴立马出现。杨幂,身材一直都很nice,也没有下巴后缩问题,但是因为她含腰驼背伸脖子,也出现了双下巴~没有黑之意~

  

  

作者 蜗梵百科