不够亲密、拒绝沟通,在一段感情中感到迷茫怎么办?记住这两点!

不够亲密、拒绝沟通,在一段感情中感到迷茫怎么办?记住这两点!

  人在什么时候会迷茫?

  只有在看不清前路,也没有动力继续往前走时。

  感情里也同样,你迷茫的原因,事发有二:

  第一,对方带来的迷茫。也就是说,问题出在对方身上,如果对方的行为方式发生变化,就能解决掉你的迷茫。

  第二,对自己的迷茫。通常问题出在你自己这里,比如你在感情中看不清自己,无法很好地自控与自足,感觉这段感情激发起了自己性格中阴暗的一面。

  所以,当你感到迷茫时,最好的办法不是结束,而是面对。

  面对了,也努力了,但局势还是无法挽救时,再结束也不迟。

  
不够亲密、拒绝沟通,在一段感情中感到迷茫怎么办?记住这两点!

  一、如何分辨自己的迷茫来源于何处?

  根据前文给出的两个总结,第一步,先进行分门别类,确定自己的迷茫究竟是对方造成的,还是自己造成的。

  (一)对方造成的感情迷茫,往往具备哪些特点?

  1、他对你不够亲密

  当对方对你缺少亲密时,会让感过度冷淡,从而缺少恋爱感。

  俗话常说:“被爱冲昏了头”——而在一对精神无法沟通、肉体司空见惯的平淡情侣眼中,只剩下赤裸裸的理智和清醒。

  每当这时,迷茫感油然而生。因为你已经感觉不到自己身处恋爱,却徒有恋爱之名。

  2、他拒绝沟通,逃避问题

  这样的感情会有一种表面和平,其实本质早已溃烂的感觉。

  你知道早晚会有一天,自己会为这种溃烂买单,但你不知道是哪一天,也不知道付出的代价有多大。

  你不愿意继续,尝试沟通又屡次无果,只能在分手和将就的边缘徘徊。

  3、他身上找不到继续吸引你的优点

  时间会抹平感情的激情,情人眼里也不再出西施。这时,对方的客观吸引力就决定了他在你眼中的重要性。

  然而此时你却发现,原来光环褪去后,对方与你的理想型相差甚远,甚至有时并不值得喜欢。

  此时的迷茫是一种责任心和理性的较量——你觉得自己作为他的女友/男友本不该嫌弃对方,但又的确无法爱得起来。

  4、他的存在会消耗你

  当你发觉到,对方的存在带给你的弊大于利,且展望未来后,这种状况是长期的、很难改变的,也会令人对感情的走势产生迷茫感。

  比如,对方没有上进心、贪图享乐、总是消耗你的精神和物质等等。起初,你会因为爱他同情他而在所不辞,但在无数次失望之后,你发觉他不肯悔改,只会得寸进尺。

  5、他跟你的未来目标不一致

  还有一种情况:两个人都是好人,但对人生的期望和目标却完全相反。

  你想丁克,想体验人间,他很传统,想传宗接代;你很独立,渴望驾驭人生,他很妈宝,想要依赖家人。

  你很爱他,他也爱你。但双方只要往前一看,就会发觉前路漫漫,布满荆棘。爱情能跨越阻碍,但无法跨越一辈子尽是阻碍。

  (二)自己造成的迷茫,通常来源于哪些因素?

  1、缺乏安全感

  当你每次无法在感情中获得安全感和归属感的时候,你都会扪心自问:对方真的是对的人吗?

  他让你变得患得患失,敏感多疑;让本该笑得最甜蜜的你每天忧心忡忡,自我质疑。

  2、在感情中价值感低

  你感觉不到自己在对方眼中的价值感和地位感。

  绝大多数原因,来自于你的自我认知:你是自卑的,当得不到认可和依赖,就无从获取自身价值。

  在这段感情中,你一直是低着头的,觉得自己容易被替代,觉得自己不被爱,觉得自己对对方而言就是一个可有可无的存在。

  3、很容易陷入负面情绪的漩涡

  这段感情带给你的难过大于开心,哪怕对方没做什么过分的事,但你仍然会通过细节和臆断,来对自己进行精神折磨。

  换言之,你的性格缺陷注定会让你在感情中不好受,无论对方是谁,只要真心相爱,你就无法挣脱自己负面情绪的来袭。

  以上几点,是典型让你在感情中进退两难的原因。

  进一步,恐惧未来;退一步,舍不得现在。

  

  二、如何在迷茫时期做出决策?

  在这个节骨眼上,就要思考这些造成你迷茫的源头能否被解决。

  比如观察对方的配合度、试图调整自己的心态等。

  具体解决方法如下:

  1、如果是他的问题,那就开诚布公,说出自己最坏的计划

  找个机会,跟对方心平气和地坐下来沟通。

  如果引起你进退两难的主要问题在他身上,那不妨跟他开诚布公地说出你的最坏打算,掷地有声地给他一个最后通牒。

  比如:“你这个状态让我对未来看不到任何希望,虽然我舍不得你,但我也许真的要离开你了。”

  2、如果问题出在自己身上,寻求对方的帮助

  如果你觉得是自己的个人原因导致的踌躇不前,那同样也要坦白,用求助者的角色,来寻求对方的帮助。

  你要说出你的焦虑和自己的弱点,倾听对方的思考。并直接告诉对方应对你的最佳解决方式,寻求他的配合。

  但前提是:一定要足够坦诚,且表达自己想走下去的态度一定要足够诚恳。

  如果他足够爱你,想跟你走下去,一定会通过自己的改变和努力,来激发你的改变,从而帮助双方度过难关。

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