心理学分析:为什么你会害怕恋爱?这5个原因,让人唏嘘

1、心理学分析:为什么你会害怕恋爱?这5个原因,让人唏嘘

  恐惧的本质,不是懦弱,而是自保。

  “恐惧”本就是人类基因中的自我保护机制,当你的经验或认知告诉你前方有危险、会受伤、容易把控不住时,人就会产生恐惧心理,提醒自己该小心了,该退步了。

  换句话说,你害怕恋爱,是你的潜意识认定自己在爱情中会受到伤害。

  怕无法驾驭,怕期待过盛,怕失望突袭,怕惨遭背叛,怕被人牵制… …

  总之,你对爱情的整体概念趋于负面——并非是爱情本身不够美好,而是你对自己的能力不够有信心。

  当明白了这一点,你大概就明白了:

  问题出在自己身上,找出自身问题源头,才能从根源解决问题。

  
心理学分析:为什么你会害怕恋爱?这5个原因,让人唏嘘

  一、什么样的人容易恐惧恋爱?

  没有人天生恐惧恋爱,反之,多数人都心甘情愿为爱沉醉和付出。

  去爱和被爱的过程,是人类潜意识中的本能选择。所以,绝大多数的恋爱恐惧,都是后天形成的。

  最常见的形成原因有以下几点,欢迎对号入座:

  1、多疑敏感,承受力弱

  敏感的人不会天生就意识到自己的敏感,他一定是在无数次碰壁和对比之下,在血泪的教训中才逐渐发觉到自己与常人的不同。

  换句话说,当一个敏感的人意识到自己敏感时,通常也就显示着他已经承受过不少痛苦。而这种痛苦的经验,会愈发促使他对外部环境的小心翼翼,甚至逃避。

  同样的一次恋爱,普通人觉得经历尚可时,敏感者早已千疮百孔——这自然就导致了前者依然能调整心态迎接下一段感情;而敏感者则从此封心锁爱,唯恐重蹈覆辙。

  2、有寄生心态,恋爱脑

  恋爱脑并不是个损人的贬义词,更多情况下,它属于一种值得同情的本能特征。

  恋爱脑的最大特质,就是有寄生心态,容易把自己的幸福建立在别人的态度和行为上,等于亲手递给了别人伤害自己的刀子,注定没有安全感,注定容易不快乐。

  从我的工作经验来看,所接触的绝大多数存在寄生心态的咨询者,都伴有极度缺爱的特质。

  因为缺爱,所以就会极度渴求而形成过度补偿,偏激的需求注定带来偏激的结果。

  
心理学分析:为什么你会害怕恋爱?这5个原因,让人唏嘘

  3、父母关系差,原生家庭不温暖

  一个人对爱情的最初认知,一定来源于原生家庭。

  父母是孩子最好的老师,说得一点也不错——因为父母无需刻意教导,教导就会流露在一言一行中。

  举个例子:请你回忆一下,大概不难发现,身边对婚姻抱有极端心态的(要么不婚;要么极度渴望婚姻,哪怕滥竽充数),多数都是原生家庭不够幸福的——前者是避免自己对父母关系的重蹈覆辙,后者是对自身缺爱的过度补偿。

  所以,如果一个人从小生活在水深火热之中,每天耳濡目染着父母的争吵与责备,从未感受到一个三口之家应有的温暖和安全感,那么长大后,他就很容易对爱情抱有恐惧态度。

  4、对异性不够了解或很少接触,有负面偏见

  性格极度内向的群体,也容易恐惧恋爱。

  最根本的原因,其实是来源于他们对异性和爱情关系不了解。对于未知的事情,总会容易产生猜忌与偏见,再加之某些营销号和社会新闻的煽风点火,站在远处就足以望而止步,恐女恐男的群体大有人在。

  于是有人总结了这八个字:“不谈恋爱,屁事没有。”

  5、耳濡目染的负面例子

  如果例子就出现在身边,那就更让人恐惧了。

  每天看着身边最好的朋友为爱生为爱死,被爱伤得夜夜买醉撕心裂肺,再时运不济遇到个渣男渣女,玩了感情又骗了钱,一溜十三招下来,再事不关己的人都会或多或少被影响意识。

  总结来看,你恐惧恋爱的本质,是怕自己把握不住。

  爱情像火,你却怕火,那最好的办法就是远离火。

  

  二、如何改善自己的爱情恐惧症?

  1、客观看待爱情,享受它的优点,也要接受它的风险

  任何事都不会三百六十度的完美,这是物理现象。

  爱情更是如此——它难过的时候有多伤人,开心的时候就有多幸福。既然你向往它的幸福,同时也就等于接受了它伤人的风险。

  换言之,感受到伤害的一刻,又何尝不是提醒自己曾深深的为此沉醉过呢。

  想通了,也就解决了。

  2、永远不要将爱情当作生命的全部

  不要把自己的情绪,捆绑在别人身上。

  你当然可以或多或少被影响,但起码你要有救赎自己的意识和能力。换言之,他可以让你伤心,惹你生气,但你不能沉浸于此,坐视不管,破罐子破摔,完全等待对方救赎。

  最好的方式,其实就是永远给自己“留一手”:如果你对对方有感情依赖,那就尽量在物质和生活上独立;如果你对依赖于对方的物质给予,那就尽量在感情上自给自足。

  总之,不要对方一抽走,你就失去支撑,原地瘫软。

  3、提升自身价值,努力让自己遇到更好的人

  避免伤害的物理方式,是减少遇到伤害的可能性。

  遇到更好的人,思想更丰富的人,层次更高的人,自然就会减少被人渣伤害的概率。

  毕竟很多情况下,伤害你的并不是客观条件,而真的取决于你面前的那个人的个人素质。

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