性格缺爱的人,长大后会有怎样的表现?

1、性格缺爱的人,长大后会有怎样的表现?

  会,缺爱不仅会让人变得敏感,还会易怒,情绪糟糕。

  缺爱的你,会在任何一次和别人的交谈中,轻易地感受到对方的敌意。

  对方有意无意之间,释放出来的蔑视或者不尊敬,你都能察觉到。

  而且你都会暴起反击。

  当被忽略时,你会感到极大的恐惧,恐惧使你的肾上腺素水平提高,因此你会变得很好斗,充满攻击性。

  但其实,在极度容易失控的外表下,是一个非常敏感与脆弱的内心。

  你一边要装出一个穷凶极恶的样子,让别人不敢直视你。但同时你又是那么需要,别人一个关心的眼神,一句安慰,或者一段陪伴。

  性格敏感是很痛苦的,会让自己变得很累。而最根本的问题,是这样的情绪波动,往往会伤害到那些,真正关心你,照顾你的人。

  你会发现,你越是发火的人,往往越是你身边的人。

  你越亲近的人,你就对他越急,越暴躁。

  而且这会变成一个无限的恶性循环。

  你平时越容易生气,就会让周围的人对你形成一个易怒的刻板印象。

  他们会越来越对你不耐烦,而这种不耐烦对于你又成为了伤害巨大的忽视和敷衍,导致你更加生气。

  
性格缺爱的人,长大后会有怎样的表现?

  愤怒其实是人类的一种自我保护机制,是生理上的。

  当人遇到危险的时候,会肾上腺素猛增,双手双脚充血,要么准备干架,要么准备逃跑。所以,只要你愤怒了,也就反向说明你的大脑感觉到了危险。

  明明只是和朋友正常的交流和聊天,为啥大脑会发出危险的信号?

  因为这些场景触发了你童年的恐惧经历。

  1、在原生家庭中没有发言权

  你的需求,你的愿望,永远排在父母之后。一旦你和原生家庭有冲突,讲道理是永远行不通的,父母总有理由和权力让你乖乖闭嘴。

  你想要表达的东西,在他们眼里不过是没有意义的胡闹。他们要么不听,要么听了之后勃然大怒,基本没有正常的意见交流。

  所谓的交流不过是他们单方面的要求、质问以及指责。

  2、在原生家庭中没有存在感

  有些人的童年可能是“掌中明珠”的角色,父母很重视,为什么会没有存在感呢?

  因为你作为“明珠”的前提,是要听他们的话。

  当父母太过在乎你的时候,那就不是在乎你本身了,而是把你看做了他们完成自己愿望的一种工具。

  你不好好练琴,你就是坏孩子;

  你不好好学习,你就是坏孩子;

  你不好好听话,你就是坏孩子;

  所以当你想要玩的时候,你就成了坏孩子;当你想要休息的时候,你就成了坏孩子;当你不拼命满足原生家庭的愿望时,你就成了坏孩子。

  那原生家庭就不会爱你这个“坏孩子”。

  没有爱对于一个孩子来说,就是最恐怖的事情,是可以引起生理心理双重恐怖的情境。

  为了避免这样的压迫,你只有一种选择:那就是大声地、彻底地、直接地告诉父母你的想法和需求。

  而这种选择,就是愤怒。

  你有一天会发现,只有大吵大闹才能让父母真正地听到你说的话;只有通过生气和吵架才能让父母真正认识到事情的严重性。

  而这个时候,你就开始慢慢形成了一种应对方式:那就是通过愤怒来表达诉求。

  这个方法其实很有效,毕竟在原生家庭中这是唯一能够表达自我的方式。熟能生巧,你也自然而然地将这一种方式变成了自己的习惯。

  直到你脱离原生家庭,开始接触其他的人。

  

  人变了,环境变了,但是你的习惯变不了了。

  只要对方稍有不在意你的时候,你的大脑就告诉你:他在忽略你,你要大声地、直接地告诉他!

  只要对方稍有与你意见相左的时候,你的大脑就会告诉你:他在指责你,你要认真(生气)地、郑重(愤怒)地警告他!

  你的表情就会自动的变得狰狞,你的嗓门就会自动的变得巨大,最重要的是,你的内心深处会变得非常紧张、非常恐惧。

  要控制和改善这种心理和行为是一个长期的过程,下面是从心理学原理发展出来的一个方法论,一共有三个步骤:

  1、觉察你的愤怒和恐惧

  在你生气的第一时间,你要觉察到你正在生气。这并不容易,当你在生气的时候,你往往觉得自己没有生气,甚至觉得自己异常冷静。

  不知道你有没有这种经历:当你情绪激动的时候,对方想安抚你,让你不要生气。这个时候你往往会说:我没有生气,我只是就事论事而已。

  下次当对方安抚你的时候,你一定要觉察自己在生气这一个事实。

  想想我上面说的,这些愤怒的背后本质都是恐惧。

  2、认识到你的愤怒是对原生家庭的愤怒

  你的行为,你的愤怒,你的恐惧。

  其实大脑误将你面前说话的人,当做了你的父母。

  俗话说一朝被蛇咬,十年怕井绳。你的父母才是咬你的人,而面前这个人只不过是一个长得像蛇的草绳罢了。

  3、认识到面前的人不是你的父母

  你的愤怒是在原生家庭的高压环境中,慢慢训练出来的一种交流技巧,这个技巧非常管用。

  但是,这仅限于在你的原生家庭之中。

  现在你交流和交往的人变了,你面前的人并不是你的父母,所以你需要重新思考他说的话,他做的事,是不是有其他的原因,而不只是为了压迫你。

  
性格缺爱的人,长大后会有怎样的表现?

  对付原生家庭的那一套办法,对于其他人来说并不好用。

  面对恐惧,人会本能地产生愤怒。

  这背后有着只有你一个人知道的创伤,要让这些伤口重新愈合,重新撕开伤口是避免不了的。

  你需要敢于以真实的自己去应对这些情境,而不是一直将自己缩在恐惧的壳子中,将愤怒作为一种自我保护的勇气,去避免一切有可能受伤害的情境。

  只有勇敢的去面对这些创伤,即使可能会受伤,会被忽视,会被压迫,你也要勇敢的去相信别人。总有一次你会发现,原来跳出自我保护的壳子之后,所见到的世界也是一个很美好的。

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