彼此疏离、感情倦怠,3个小技巧,教你突破感情冷淡期

  冷淡期,又名平淡期。是恋爱过程中最容易产生矛盾且最难解决的阶段。

  矛盾源于彼此的倦怠,而难解源于彼此的疏离,故此,分手率也奇高。

  因为太多人会把平淡期的状态,当作是彼此“不爱了”,然后迷茫、错乱、无力。

  更要命的是,绝大多数情侣的冷淡期节奏并不统一,这就导致一方可能进入了感情的平淡期,而另一方仍处在热恋期——这种落差导致的直接结果,就是一方紧追猛赶,另一方厌恶疏离,彼此都痛苦。

  但其实,双方都理由充分,没有做错,只是彼此误会,深受隔阂。

  因为,冷淡期同样也是恋爱过程中必然存在且顺理成章的阶段之一。如果能顺利度过,感情反而会得到升华。

  一、恋爱中的平淡期意味着什么?通常有哪些表现?

  冷淡期的本质,其实不是厌倦,而是过度投入后产生的自然空虚,它更像是用力过猛后的缓冲和蓄力阶段。

  同时,也起到对热恋期的平衡效果。

  热恋期越上头,冷静期越伤人。本质是因为落差太大,

  热恋期通常是不理智的:你侬我侬,过度投入,恨不得把对方塞满在自己生活的边边角角里,最好睁开眼睛就能充斥着对方的身影。

  一切皆新鲜,对方的一举一动,每个特征,喜好憎恶,都能满足你热气腾腾的探索欲;肉体刺激和欲望刺激令人感觉不到疲惫,一直处于感情亢奋的最佳状态。

  但这种状态只能持续一段时间——随着你欲望不断被满足,新鲜感逐渐消逝,激情直线下滑,理智逐渐回归,曾经对方能刺激到你的萌点也变得麻木不仁了,一切又从至高的幻想掉落回真实的客观世界。

  此时,你也会觉得觉得一成不变有些平淡,但不妨碍你仍然感觉眼前人可爱,仍然能发现他的优点,仍然爱他,仍然愿意跟他走下去;

  但不再那么上头了,仅此而已。

  

  它是恋爱中的一个必然组成部分,主要表现特征有:

  1、不再时刻黏在一起,开始回归自己的日常生活

  比起热恋期,冷淡期更为独立疏离。双方或其中一方力求个人空间,开始自然而然地往自己原本的生活靠拢,开始把热恋期时属于对方的时间,划一部分出来分配给工作和个人生活。

  但这不是有意逃避,只是单纯地回归生活——前者才是“不爱了”的证据,后者只是或早或晚的必然表现。

  2、缺少情调,更多的是现实层面的交流

  冷淡期会有一种“情调都被用光了”的感觉。

  热恋期的过度粘腻,会让双方丧失对情调的刺激。到了平淡期后,反而都懒得用心去经营,更安于简单安逸的日常相处。

  所以,如果其中一方较为感性,或仪式感比较强,很容易在平淡中感觉到极大不安全感。

  3、缺少沟通,凡事容易得过且过

  冷淡期一定存在于双方彼此熟悉后。

  而这种熟悉带来的恰恰是自大——双方都觉得自己足够了解对方,足够摸得清事情发展走向,所以干脆无需沟通,而是直接套用先前的成功案例,用来解决新的矛盾问题。

  比如,男生二话不说就低头道歉,女生不做多想就开始冷战。

  如此一来,真正的沟通越来越少,面对问题也懒得解决,很多不满只能随着表面和气深藏于心底,让彼此的距离越来越远。

  4、容易看到彼此的缺点,并不满足现状

  平淡期中,极有可能产生边际递减效应——指人会在经历无数次同样的美好后,而对美好本身感到麻木。

  所以,对方的优点逐渐不再具备初识时的吸引力,反而他的缺点会暴露无疑,叠加成倍。这时,恰好遇到身边莺莺燕燕太多,人就会在对比中产生极大不满足感。

  你会发现,真实的平淡期并不是不爱了,而是人性中的弱点碰上不巧的时间,恰好将彼此推入一个节点。

  

  二、如何有效突破平淡期?

  1、接受平淡期的存在,调整好心态

  突破平淡期的基础,是接受平淡期的存在。而不是被平淡期压制怕了,用强求代替解决。

  换言之,平淡期就是难熬的,你要做的是利用情商和技巧解决,甚至要做好受伤的准备,而不是站在原地歇斯底里,责怪对方。

  2、给对方空间,采取适当疏离的态度

  对方想要空间,那你就给对方空间。当然,要建立在对方仍然爱你,双方感情没有第三者插入的基础上。

  在平淡期时,任何强制亲密都只会起到反作用,真正有效果的,是对方自然而然的主动需要你。

  换言之,你给他空间,适当疏离,不但不会疏远彼此的距离,反而会让对方在忙完自己的生活后,产生空虚和想念,从而又衍生出热恋时对你的高需求。

  3、利用外界环境的变动打破相处一成不变的模式

  平淡平淡,淡的是双方的相处模式。

  所见所闻一切都了如指掌,对方的言行举止很难产生半点涟漪,双方对彼此太熟悉了。这时,你就需要外物刺激,来重拾关系的新鲜感。

  用外界环境的变化,来引导双方关系的变化。

  比如,两个人一起去长途旅行,一起探索某件有趣的事,有责任心的还可以一起养一只宠物,都是有效刺激感情的方式。

作者 蜗梵百科