感情里不由自主地作,总想用吵架证明他对你的爱?三招教你化解

感情里不由自主地作,总想用吵架证明他对你的爱?三招教你化解

  因为你对他的期望值太高,而他认为你的期望是“作”。

  恋爱中,女生好像更容易引起事端,找茬吵架;但其实还真不是女生的人品有问题,最典型的原因之一,就是女生的期望值太高。

  你总期望他能做到十全十美,达到你的标准,做到你心里的满分答案。如若不然,就会以为是他不够用心,不够喜欢,然后心生悲哀,难以自控,开始寻找实际证据,吵架就这么开始了。

  那么,造成你对他人期望值过高的原因是什么呢?

  1、安全感过低,以对方的行为来满足安全感

  根本原因,就是你在感情中太缺乏安全感。

  你想通过对方的一举一动,来确定他是在乎你的、挂念你的,所以,你的很多行为都带有强烈的“试探”意味。

  你觉得对方做得不够,所以你就通过激将法来激发对方的爱意表达,以此来满足自己的安全感。

  2、把自身价值寄托在他人评价上

  你的自我意识不够坚定,也不够清醒;你不知道自己的优缺点和吸引力在哪里,只能通过对方的态度去确定自己的价值。

  他表现得在乎你了,你才相信自己的确值得被喜欢;他表现得不到位了,你就觉得自己不被待见,自我评价开始下降,内在焦虑,产生强烈的不安感。

  3、不够现实,对爱情的定义有误

  如果你是个未经世事的年轻女孩,那么很容易在爱情中过于理想化。

  你想要绝对的黑与白,绝对的是与非,绝对的爱与不爱;你渴望爱情一直轰轰烈烈,对方一直激情满满,你才能有一种身处爱情的确定感。

  这也就导致,你一定要给对方的行为举动作判断,下定义,来推断他对你的爱情是否及格。却忽略了每个人的性格不同和表达方式不同带来的个体差异,导致时常产生误会,引起争端。

  4、自我接纳度低

  当你的自我接纳度低,就渴望他人对你的接纳度高。

  换句话说,你很自卑,所以需要对方通过直截了当的行为去鼓励你,去抬高你,去确认你在他心中的重要性,让你获得自信的快感。而这种鼓励,恰恰就来自于他对你的偏爱。

  
感情里不由自主地作,总想用吵架证明他对你的爱?三招教你化解

  以上四点,是在恋爱过程中,女生抱有过高期望值的重要因素。

  你对他的期待,其实本质上是一种索取:你在索取他的回馈,以填补自己的患得患失和自我怀疑。

  但从男生的角度而言,他们是完全了理解不了女生这种奇怪的试探背后的动机,更理解不了为什么好端端地,要通过“考验”的方式,去作证自己有多爱她,然后找瑕疵用来吵架。

  所以,之所以双方总是因为琐事争吵——甚至没发生什么具体问题还是能大吵特吵,是因为双方没有很好地了解彼此的根本需求。

  女生不懂男生之所以缺乏耐心,是因为他认为你在故意找茬,无理取闹;

  男生不懂女生之所以总是吵架,是因为她总是感到希望落空,不被重视。

  所以,很多时候真的不是对方不够爱你,而是你没有让他看到你真正的需求。

  吵架这回事,看似是你挑起来的,但其实主动权在男方手中,如果他足够聪明,处理得当,是完全有能力化险为夷,反客为主,反而让你更依赖他更离不开他的。

  

  接下来,就教你如何正确引导男友,在你想“找茬吵架”的时候,让他协助你共同度过难关。

  1、每次吵架后,主动示弱

  我知道你很气男友不够耐心,但你目前不能纠结于当下的真实情绪,因为你的目标更为重要。

  你的目标,就是改善男友每一次面对你的“无理取闹”时,产生的反应和态度。

  而他对你态度的根本驱动力,其实就是来源于他如何看待你——当他觉得你在作,他就会失去耐心;当他觉得你不由自主,他就会稍作理解;当他觉得你反而痛苦,他可能还会同情可怜你。

  所以,每次双方在发生争吵之后,甭管争吵的过程有多激烈,但当你冷静下来,请主动示弱。

  可以道歉,也可以撒娇,以示好的方式接近他,这是第一步。

  2、认真沟通,倾诉自己的感受和动机

  第二步,是袒露。

  但千万要注意,在沟通的过程中,切忌一个要点:不要指责,不要推卸,只要袒露。

  跟他诉说你自己的感受,你做所作为的背后动机,你害怕什么,你想表达什么… …

  而不是一味的指责,指责他哪里做得不好,指责他失去耐心,指责他不够爱你。

  也就是说,他不理解你的无理取闹,那你就为自己的无理取闹找一个他没法拒绝的理由。

  比如:“我觉得你这两天都没怎么理我,我可能有点焦虑,所以想通过吵架来让你关注到我,是我的不对。”

  当你把话说到这个份上,爱你的人反而会顿时自省,会觉得是自己激发出了你体内的小恶魔,又怎么会忍心怪你?

  3、未雨绸缪,教他做事

  当你展露完自己的心声,就该跟他约定下一次再遇到这样的情况该怎么办了。

  先以弱者身份,请求他的帮助,手把手地教他如何才能正确应对你的方式。

  具体示例:“我有时候也控制不住自己的情绪,但我不是真的觉得你不好,而是想让你哄我,让你顺着我,这样我才也会有安全感。所以下次,再遇到这种情况请你多点耐心,多哄哄我,也可以提醒我一下,我就会更爱你的。”

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