两个人相处久了,感情变淡,还有怦然心动的可能吗?

  男人都逃不开“温柔乡”,再成功的男人,在职场厮杀,回到家后,都希望能放下盔甲,露出软肋,有个温情脉脉的爱人陪伴,有个暖心十足的拥抱,有句软酥了心的夸奖。

  张爱玲说“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”

  所以,亲密关系中,若问男人真正需要什么?我认为他们需要的是“生活里的光”!是这平淡日子里的一点浪漫,是这繁忙工作中的一点理解,是这努力拼搏后的一点肯定,是他们在孤独难过的时候,也可以找到一个可以依靠的肩膀。

  一、平淡生活里的浪漫,他们需要新鲜感和激情。

  男人爱上女人,往往源于的都是一时的心动和激情,但随着荷尔蒙下降,恋爱热度降低,那种新鲜感也呈曲线式下降。

  尤其是结婚多年的夫妻,每天周而复始的生活,拥抱没了澎湃的心跳,牵手仿佛左手牵右手,就连夫妻生活都成了一尘不变的套路。

  心理学家斯腾伯格认为,激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说,“就是见了对方,会有一种怦然心动的感觉,和对方相处,有一种兴奋的体验”。

  也许有人会说“这不可能,两个人在一起久了,连对方的身体都熟悉的跟自己的一样,还怎么心潮澎湃啊?”

  我想说的是,就算你们在一起几年、几十年,只要能不断制造爱情的“糖衣炮弹”,就会重新唤醒那种怦然心动的感觉。

  

  1.利用“吊桥效应”,促进心动唤醒。

  心理学有个 “吊桥效应”,是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候,会不由自主地心跳加快。如果这个时候,碰巧遇见另一个人,那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动,才产生的生理反应,故而对对方滋生出爱情的情愫。

  这是人在特殊情境下,把生理上的兴奋感和心跳感,当成了心理上“电光火石”的激情瞬间,其实,那是一种感觉上的“误差”,所以在亲密关系中,如果能利用好这种相关性,就能重新激发伴侣久违的热情。

  比如,跟伴侣一起滑雪、跳水、坐过山车,体验忽上忽下的刺激感,这期间你可以娇羞的亲吻、拥抱他,让他不自觉以为这种热情洋溢的快感是因你而起。

  除此之外,还可以一起运动,运动分泌多巴胺,多巴胺使人兴奋,每天晨跑、游泳、周末健身,他会觉得和你相处的这些时间,都是开心愉悦的。

  2.增加仪式感和花样,重温热恋的感觉。

  生活的仪式感就像苦涩咖啡中的一点糖,虽然不多,却足以令人回味。

  仪式感有许多种,比如,生日、纪念日,准备礼物,给对方惊喜,看起来没什么特别,却能增加生活的惊喜和期待,对伴侣有更多的感激和热情。或者共同解锁未知的乐趣,创造新鲜的经历和回忆。

  还有,一起享受私密的二人世界,周末晚上约个电影,吃个烛光晚餐,偶尔的一次远足,或者仅仅在家听个音乐来瓶红酒,也能为这平淡生活注入点滴的浪漫。

  还有性生活的花样,这个值得两个人共同探索发掘,不管是布置环境,还是辅助道具,总之吧,怎么有趣怎么来。

  

  二、繁忙工作中的理解,他们需要亲密和共情。

  美国心理学家斯腾伯格提出爱情三角理论,他认为,爱情是由三个基本成分组成,除了激情,还有亲密和承诺。

  “激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺是维持关系的决定期许或担保”。

  也就是说,激情只是爱情里的一部分,甚至可以说是婚姻里的甜品,点缀滋润生活就好,并不是幸福生活的决定因素。

  我看过太多结婚多年的夫妻,他们既是伴侣,也是亲人,即使没有了恋爱时的春心荡漾,却依然能在风雨中患难与共,这就是亲密的作用。

  1.多与他沟通,做他的解语花。

  男人从小就被教育“有泪不轻弹”,所以每当面对压力时他们除了抽烟喝酒,很难通过其他方式排解。尤其是职场上遇到困境,回到家却无法得到伴侣的体谅和理解时,就会心生苦闷和逃离的念头。

  所以,想要建立亲密之前,先要让对方放松心情,感到舒适,这样他才能打开心扉,说出心里话。于其让男人找别的异性诉苦解闷,不如你来做他的红颜知己,做他最忠实的听众,做他心灵的解语花。

  比如,看到他回到家眉头紧锁,不急着追问发生了什么,给他做顿美食,给他讲个笑话,看他情绪好了一点,再引导他自己说出不开心。并及时给予共情和陪伴,相信男人的心在这个时候就融化了。

  2.多给他支持,做他坚强的后盾。

  除了言语上的理解,更重要的还是物质精神上的有力支撑,男人在外打拼不容易,他们肩上的压力也需要有另一半来分担。

  当他累了疲惫了,给他坚定的拥抱、深情的拥吻,对他来说就是最大宽慰。还有,女人也需要有拥有独立的思想和稳定的职业,适时为男人减轻经济和心理上的压力。

  三、努力拼搏后的肯定,他们需要认同和欣赏。

  按照马斯洛需求层次理论,人有五个层次的需要,生理上的需要、安全上的需要、感情上的需要、尊重的需要以及自我实现的需要。

  当人的基本需要得到实现,就会渴求其他的需要。美国心理学家詹姆斯就曾说过:“人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。”

  不要说女人是听觉动物,男人也是,尤其在父母“打击式教育”长大的男性,他们更渴求在两性关系中受到伴侣的肯定和赞美,以建立起失去已久的自信心。

  所以,女性言语上的鼓励和夸奖,对他们来说就尤为重要,而且一旦他们感到内心的需求得到实现,为了维持这种心理支持的连续性,就会在伴侣面前表现的越来越好。

  1.发现他身上的优点,提升感知幸福的能力。

  在夸伴侣前,我希望大家能由心往外多想想陪伴自己的这个男人,有什么值得你去欣赏和肯定。绝对不要说什么“你好棒,你好强,你真厉害”,这种话过于敷衍,对方听起来也无感。

  真心的欣赏伴侣,要从生活的点滴中感知和发现伴侣的好,真正给予对方正向的情绪反馈。

  不妨在纸上写出十条老公的优点,然后再延伸写下你爱他的十个理由,慢慢的,你就能从细节处知道他有多好,对你有多好。

  2.真诚、言之有物的夸奖。

  发现了他的好之后,下一步就是多夸他,多给他实打实的精神鼓励,比如,综艺《婆婆和妈妈》中,娇甜女主持侯佩岑就做了很好的示范。

  她在节目中大谈特谈老公在她剖腹产后,是如何从小事上关心照顾她的,虽然事情微不足道,但她表述的分外生动,过程中还感动的眼泪汪汪。相信她老公听到后,肯定内心会特别温暖开心。

  放到现实中也很简单,每个人都有优点,抓好夸他的点和时间,就能发挥出夸奖的魅力。

  比如,他把刚发的薪水交给你,你说“亲爱的,你为了我们的幸福生活真的辛苦了,努力的你是最棒的!”过生日时,他送你了一个礼物,你说“好开心,我应该是世界上最幸福的女人了吧。”

  3.亲密的肢体接触,眼神的迷妹崇拜。

  除了语言上的直白肯定,行为上的亲密和眼神上的崇拜,也同样是一种无形的赞美。

  比如,主动亲吻他、给他拥抱、喜欢黏着他,为他鼓掌;或者他在工作、做家务的时候,你像迷妹一样注视着他,眼里含笑,目中有光,充满欣赏之情。

  最后总结一下,男人在两性关系里,需要激情带来的兴奋和愉悦,需要亲密带来的温暖和关怀,需要肯定带来的价值感和存在感。各位姑娘们,记住这三条,掌握规律,吃透精神,相信你们的爱情之路就会越走越顺。

作者 蜗梵百科